Leggendo tante informazioni sul cannabidiolo (o CBD come è più comunemente noto) ha senso pensare su come usare questo importante principio attivo, essendo ormai molto riconosciuto per i suoi effetti benefici che conferisce ai consumatori che lo assumono.
Infatti superare le sfide e gli incarichi della giornata, tra cui ansia e stress, è sempre più necessario, e la maggior parte di noi conosce anche alcune raccomandazioni più comuni su come affrontarle, attraverso la meditazione, esercizio fisico, riposo, disconnessione, terapia, ecc...
Purtroppo non è sempre facile integrare queste linee guida nella nostra routine quotidiana e, quindi, sono utili l'utilizzo di prodotti al CBD che possono fare la differenza.
Abbiamo già parlato più volte del benefici del CBD, quindi ora ci concentreremo su come questo componente naturale della pianta di cannabis privo di THC (e quindi privo di effetti psicotropi o di dipendenza) può aiutare a gestire e superare lo stress quotidiano.
Ecco che abbiamo realizzato questa semplice guida per aiutarvi a capire come usare il CBD. Continuate a leggere per saperne di più.
Quali prodotti posso acquistare per assumere il CBD?
Il suo utilizzo è stato oggetto di innumerevoli studi che hanno dimostrato che il suo consumo non crea dipendenza, tuttavia si tratta pur sempre di prodotti a base di cannabis sativa, quindi nonostante sia regolamentata dalla Legge n. 242 del 2016, sono molte le incertezze e la mancanza di conoscenza sull’argomento, anche in Italia nonostante il mercato sta registrando una forte crescita.
Nel nostro blog presentiamo quattro consigli per poter assumere il CBD. È per questo che sono state implementate diverse modalità per poterlo consumare, sia attraverso:
L'olio di CBD-CBN-CBG;
Le Capsule di CBD;
Come somministrare l'Olio di CBD per animali domestici;
infiorescenze CBD.
Ecco perché abbiamo realizzato questo testo per poter trovare le informazioni utili su come assumere questi prodotti.
Quali sono metodi per consumare il CBD?
I modi principali per l'utilizzo del CBD sono molteplici: può essere fumato o svapato , consumato per inalazione, ingerito se il suo uso è in infusi, oli, succhi e cibo, o prodotti topici come creme o unguenti da massaggio. Nuovi metodi sono ancora in fase di sperimentazione per mantenere al massimo le proprietà benefiche di questo componente.
Può essere consumato attraverso:
l’Olio CBD
tinture
infusi
creme e unguenti
Vaporizzazione
A seconda dell'esigenza di ogni individuo nella comodità della propria casa, lo scopo è trovare un metodo che sia veloce e soprattutto efficace in base alle proprie caratteristiche del corpo. I diversi metodi di consumare il CBD:
per inalazione
orale
sublinguale
uso topico
Come assumere CBD con l’uso degli oli?
Questa è un'ottima opzione per consumare CBD , perché ottieni la massima concentrazione di questo componente.
L’utilizzo dell'olio CBD è possibile farlo in base al metodi di assunzione scelto, che consentono dei benefici differenti:
Puoi usarlo per idratare la pelle
Somministrare l'olio sia assumerlo per via sublinguale
Puoi mescolarlo con altri cibi per dargli più sapore
Uno dei modi per utilizzare l'olio di CBD è metterlo direttamente sulla pelle (o mescolarlo con una crema), in questo modo il CBD raggiunge obiettivi locali come i muscoli (molti sportivi utilizzano i benefici del CBD per il recupero muscolare), infiammazioni localizzate, cellule che percepiscono dolore, alcuni arrossamenti, eczemi , psoriasi.
Questo olio può essere utilizzato per essere ingerito insieme al cibo, ci sono ricette molto ricche e facili da preparare con questo ingrediente segreto, ci sono anche modi per fare burro e infusi fatti in casa, in modo da poter beneficiare dei suoi effetti piacevoli al palato.
D'altra parte, se hai disturbi fisici, l'olio di CBD viene utilizzato anche per i massaggi terapeutici perché aiuta ad alleviare il dolore e a sua volta agisce come un potente antinfiammatorio.
Per approfondire l’argomento è possibile vedere l’articolo su come assumere l’olio CBD, in cui vengono spiegati i dosaggi e le diverse modalità di assunzione.
Come vengono assunti i cristalli CBD
Quindi, avete dei cristalli di CBD, e adesso? Vi starete chiedendo cosa fare con questa polvere bianca insapore e inodore.
La risposta è semplice, si possono fare molte cose. È positivo che i cristalli di CBD siano insipidi e inodori perché consentono all'utente di assumerli in molti modi diversi.
Alcuni dei modi più semplici per ottenere la giusta dose giornaliera di CBD usando i cristalli di CBD è con il metodo sublinguale.
Mettere la polvere di cristalli di CBD direttamente sotto la lingua è di gran lunga il modo più semplice per utilizzare questo isolato.
Mettere semplicemente la giusta dose di polvere sotto la lingua e tenerla per circa 60 secondi. Il CBD verrà quindi consegnato al flusso sanguigno attraverso le mucose. Il CBD non ha sapore o odore, quindi non dovrebbe esserci alcun sapore amaro di cui preoccuparsi.
Mescola i cristalli di CBD con le tue bevande preferite
Un altro modo semplice per utilizzare la polvere di cristalli di CBD è aggiungerla a un bicchiere della tua bevanda preferita. Si mescolerà benissimo con caffè, tè, succhi di frutta o frullati.
Mescola i cristalli di CBD con la tua crema preferita e usa come topico
I cristalli di CBD possono anche essere miscelati con oli per la pelle per creare un topico che può essere utilizzato sui muscoli doloranti o per alleviare l'infiammazione e il dolore alle articolazioni o all'artrite.
Per saperne di più, puoi leggere questo articolo su come utilizzare e dosare i cristalli CBD.
Come usare il CBD con la vaporizzazione
Per maggior chiarezza la vaporizzazione può essere effettuata tramite sigaretta elettronica oppure vaporizzatore, e di recente i termini “vapoter”, “vape” o “vapotage” e vaporizzazione creano confusione e incertezze, e questo è dovuto ai diversi metodi di assunzione tramite sigaretta elettronica o vaporizzatore.
Infatti se entrambi i dispositivi hanno un’analogia importante in comune, ovvero quella di estrarre i principi attivi e assumerli tramite inalazione, differiscono dal tipo di prodotto.
Nella sigaretta elettronica viene utilizzato il liquido PG/VG che, una volta riscaldato, emette vapore acqueo associato ai principi attivi che lo compongono (come il CBD).
La vaporizzazione è un metodo di consumo a bassa temperatura ed è un dispositivo utilizzato per vaporizzare alcune sostanze con lo scopo di assumerle per inalazione.
Ci sono diversi tipi di vaporizzatore, a seconda del quale è possibile vaporizzare sostanze secche (come erbe aromatiche o cannabis) o sostanze liquide (come nel caso degli oli o delle soluzioni a vari aromi), e diversi buoni motivi per scegliere questa forma di assunzione.
Nella sigaretta elettronica il processo di vaporizzazione è abbastanza semplice: l'e-liquid impregna un cotone circondato da una resistenza che, una volta riscaldata, rilascia il vapore o l'aerosol che inaliamo.
Per svapare il CBD sono necessari i seguenti passaggi:
Prendete il vostro vaporizzatore e l'e-liquid al CBD. Se non ne avete uno, è la prima cosa che dovete procurarvi.
Aggiungere l'e-liquid al CBD nel vaporizzatore.
Aprire la valvola e godersela.
Utilizzare un calcolatore del dosaggio di CBD.
Pulire dopo l'uso.
Svapare CBD può essere un modo divertente per ottenere la tua dose regolare di CBD. Finché deriva dalla canapa industriale e non contiene più dello 0,2% di THC, è legale al 100% praticamente in tutti i paesi dell'Unione Europea.
Inoltre la vaporizzazione del cannabidiolo mette assieme due elementi fondamentali: la rinuncia alla combustione e al tabacco. Due passi fondamentali lungo un percorso di salute.
Ad azione rapida: quando inaliamo il cannabidiolo, noteremo i suoi effetti in genere in 1-3 minuti con una durata compresa tra 1 e 3 ore. Ciò è particolarmente importante per coloro che usano il CBD per scopi ad azione rapida, come ridurre lo stress, l'ansia o l'insonnia. Per saperne di più è possibile cliccare sul seguente studio scientifico sugli effetti benefici del CBD su determinati trattamenti.
L’uso dei cosmetici al CBD
La cosiddetta CBD-Beauty è un fenomeno in crescita in tutto il mondo. La sfrenata concorrenza sviluppata negli ultimi anni e l’attenzione costantemente in crescita per cosmetici a base di ingredienti naturali ha spinto i produttori a investire in ricerca e sviluppo del CBD e delle sue proprietà.
Gli estratti della Cannabis Sativa L., a basso contenuto di THC, hanno un enorme potenziale: migliorano le condizioni della pelle grazie alle proprietà antiossidanti, riequilibrano un’eccessiva produzione di sebo, regolarizzano le quantità di collagene ed elastina.
Altri metodi per consumare il CBD
Un metodo per consumare cbd è fumare fiori di canapa a forma di canna, o con l'aiuto di una pipa o bong, potendo beneficiare del CBD in soli 5 minuti, perché il fumo inalato passa nei polmoni dove avviene uno scambio gassoso che facilita il passaggio delle sostanze al sistema nervoso centrale, senza bisogno del metabolismo epatico.
Per fare una"canna" ti serviranno delle infiorescenze macinate (1/2 gr), arrotolare in un pezzo di carta, puoi improvvisare un filtro, arrotolare e piegare la carta in eccesso verso il filtro e assicurarti di inserire bene i fiori, puoi aiutarti con una matita. Accendilo con cura: è pronto per essere fumato!
Bisogna precisare che questo è un metodo che rappresenta un'alternativa su come si potrebbe assumere il CBD, ma che non è regolamentato dalla legge.
Gocce di CBD per animali domestici
Il CBD o cannabidiolo è stato dimostrato in vari studi come integratore con un grande potenziale per aiutare a migliorare la qualità della vita di cani e gatti.
Le gocce di olio di CBD per animali domestici devono essere sempre prive al 100% di THC, ovvero devono essere olio di CBD isolati o ad ampio spettro.
L'uso di gocce di CBD negli animali domestici può essere destinato a ridurre il dolore correlato alle condizioni della pelle e in questo caso bisogna mettere alcune gocce sulla zona interessata nell'animale e massaggiare delicatamente per facilitare l'assorbimento.
Il CBD, grazie alle proprietà attribuitegli in vari studi , viene normalmente utilizzato dai proprietari di animali domestici per cercare di aiutare cani e gatti a ridurre gli stati d'ansia, a migliorare il loro appetito, o semplicemente per migliorare la loro qualità di vita.
L'uso del CBD è sicuro?
Nel caso degli oli CBD, il loro uso è comune, anche quando non sono presenti lievi disturbi, questo perché viene usato in molti modi differenti e per trattare diverse situazioni, e anche per usarlo cosmeticamente.
D'altra parte, possiamo indicare alcuni motivi che rendono i prodotti a base di CBD sicuri, ecco i motivi per noi validi:
È un prodotto naturale al 100% che risulta dall'estrazione di una pianta che non è stata trattata con sostanze chimiche. Ciò significa che il livello di purezza è molto alto rispetto ad altri elementi.
L' olio di CBD è facilmente assorbibile.
È un prodotto adatto ai vegani.
Indipendentemente dalla marca, può essere miscelato con altri ingredienti naturali senza alterarne le proprietà.
L'olio è ricco di antiossidanti .
Ha effetti analgesici, battericidi, antisettici, antinfiammatori e cicatrizzanti.
È perfetto anche per calmare dolori muscolari, mal di testa ed emicranie .
È adatto sia per l'uomo che per gli animali domestici .
E infine, tra le altre ragioni per utilizzarlo c'è il fatto che ha effetti rilassanti e non psicoattivi che riequilibrano il sistema nervoso.
Quindi, come consumare il CBD?
La risposta e l'intensità con cui il CBD agisce su una persona dipenderà dal fatto che sia un consumatore abituale o inesperto , la forma di consumo, la varietà di cannabis consumata, la percentuale di CBD contenuta, tra gli altri, influenzerà gli effetti del CBD, a seconda di quelli che evidenziano i benefici del CBD per l'ansia, ma non sugli effetti collaterali del CBD che sono quasi nulli.
Qual è il metodo più efficace per utilizzare il CBD?
Non esiste una risposta univoca, poiché il CBD si presenta in molte forme. Inoltre, ha un'influenza anche la concentrazione o la quantità di CBD nel prodotto che viene utilizzato.
Pertanto, è importante prestare attenzione ai milligrammi (mg) o alla percentuale (%) di CBD che contiene il prodotto che utilizzeremo.
C'è un terzo elemento che interviene nell'uso e nell'effetto del CBD: noi stessi.
A seconda della nostra statura corporea e della nostra biodisponibilità, il CBD può avere un effetto minore o maggiore , ed è per questo che dovremmo sempre iniziare con quantità inferiori e imparare gradualmente come il cannabidiolo ha un effetto su di noi.
Questi 3 elementi (presentazione del CBD, concentrazione del CBD e persona che lo utilizza) sono ciò che potrebbe definire la quantità di CBD adatta ad ogni persona, ovvero come utilizzarlo, con quale frequenza, in quale quantità e che tipo di prodotto è ciò che funziona meglio per noi.
Infine bisogna ricordare che il CBD è un prodotto che secondo l'OMS non ha gravi effetti collaterali e che il suo utilizzo è sicuro. Inoltre, l'OMS nella sua dichiarazione del 2019 evidenzia i suoi potenziali benefici terapeutici.
