L' olio di canapa si ottiene dai semi di cannabis. Esso si ottiene dai semi di cannabis e contiene diverse proprietà benefiche per l'organismo. Pur essendo un derivato della pianta di cannabis, non presenta concentrazioni di THC, per cui il suo uso è sicuro.
Alcuni dei benefici dell'olio di canapa derivano dalla ricca presenza di acidi grassi come gli omega 3, che lo rendono efficace nell'idratare e nutrire la pelle. Inoltre, è ricco di vitamine A, C ed E, che lo rendono un eccellente antiossidante.
Un pò di storia sull'utilizzo dei semi e olio di canapa
I semi e l'olio di canapa hanno una lunga storia di utilizzo in una varietà di prodotti. L'olio di semi di canapa è stato l'olio per l'illuminazione più consumato fino agli anni '70 del XIX secolo, quando è stato sostituito dai combustibili a base di idrocarburi e poi dall'elettricità.
Sapone, linoleum, pitture e vernici erano comunemente prodotti con olio di semi di canapa. Si dice che l'olio di semi di canapa sia stato usato a livello medico per trattare il glaucoma e il cancro, per ridurre i livelli di colesterolo e per controllare l'alta pressione sanguigna.
I semi di canapa erano popolari come mangime per uccelli e la torta residua dopo l'estrazione dell'olio (chiamata anche farina) veniva commercializzata come mangime per il bestiame.
Zuppe, porridge e pappe a base di farina di semi di canapa erano alcuni dei piatti ampiamente consumati durante i periodi di carestia. I semi di canapa venivano utilizzati anche per trattare dolori allo stomaco o alle orecchie, tosse e incontinenza.
Proprietà dell'olio di canapa
L'olio di canapa è una fonte di nutrimento che proviene dai semi delle piante di cannabis. A differenza dell'olio di CBD, che è un olio essenziale ricavato dalle foglie e dai fiori della pianta di canapa, l'olio di semi di canapa non contiene alcun tipo di cannabinoide.
L'olio di semi di canapa contiene un'alta concentrazione di acidi grassi polinsaturi (PUFA) ed è una buona fonte alimentare di acidi grassi essenziali, acido linoleico e linolenico. Ecco uno articolo di revisione che argomenta alcune prove scientifiche a sostegno delle proprietà benefiche della canapa.
L'olio di semi di canapa è considerato salutare grazie al suo auspicabile rapporto di acidi grassi omega-6:omega-3. Contiene inoltre una quantità significativa di acido γ-linolenico (GLA) e acido stearadonico (SDA).
Il GLA è un PUFA omega-6 presente nel latte materno e in diversi oli di semi botanici come la borragine, il ribes nero e l'enotera. Alcuni rapporti scientifici indicano che le diete integrate con GLA riducono varie reazioni infiammatorie.
Mentre l'acido stearadonico SDA è un acido grasso omega-3 che viene utilizzato per creare altri acidi grassi omega-3. Nell'uomo, la SDA viene rapidamente convertito in acido eicosapentaenoico EPA, che ha molti benefici per la salute. I semi di diverse varietà della pianta possono essere utilizzati per ottenere il prezioso liquido oleoso.
Tuttavia, le varietà di canapa con semi più grandi funzionano meglio per estrarre l'olio. Per mantenere le proprietà durante il processo di estrazione, si utilizza la tecnica della spremitura a freddo.
Gli acidi grassi e le vitamine contenuti nell'olio di canapa lo rendono un'ottima aggiunta a qualsiasi dieta. Allo stesso modo, possiede virtù calmanti che possono servire come coadiuvante nel trattamento di alcuni disturbi. Le sue proprietà idratanti lo rendono un potente alleato nella cura della pelle e dei capelli.
Le proprietà cosmetiche dell'olio di canapa
L'uso di ingredienti naturali nella cura della persona e nei cosmetici, come il CBD e l'olio di canapa, sta diventando sempre più popolare. L'olio di canapa non si limita all'ambito culinario e, grazie al suo elevato contenuto di vitamine, è un potente alleato per la cura della pelle e dei capelli.
Olio di canapa per la pelle
L'olio di canapa può essere applicato direttamente sulla pelle, mescolato con altri oli vegetali o diluito in una crema. Penetra rapidamente nella pelle e contribuisce a rivitalizzarla grazie alle sue proprietà idratanti.
L'olio di canapa è anche ricco di vitamine che agiscono come antiossidanti, combattendo gli effetti dannosi dei radicali liberi. Questo rallenta il processo di invecchiamento e previene i danni ossidativi alle cellule.
Inoltre, gli aminoacidi contenuti nell'olio contribuiscono a inibire la secchezza della pelle, rendendolo un eccellente idratante. Idratando la pelle, contribuisce a ridurre l'irritazione e il prurito causati da condizioni come la dermatite atopica.
Olio di canapa nei capelli
L'olio di canapa può anche giovare ai capelli e al cuoio capelluto in generale. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, è un alleato nella lotta alla forfora. Inoltre, stimola la crescita, aumenta la lucentezza naturale e migliora l'elasticità dei capelli per prevenirne la caduta. Quindi aiuta a riparare i danni causati da capelli secchi e riduce la comparsa delle doppie punte.
Per ottenere tutti i benefici dell'olio di canapa, si consiglia di applicarlo direttamente sul cuoio capelluto. Si può massaggiare delicatamente con le mani come si farebbe con il normale shampoo.
Dopo averlo lasciato in posa per almeno dieci minuti, si possono lavare i capelli e rimuoverli con abbondante acqua. Se volete aumentare gli effetti idratanti dell'olio, potete sfruttare la sua sinergia con altri prodotti.
Mescolandolo con olio di mandorle dolci e olio di semi di lino, ne potenzierete le virtù idratanti. Potete applicare questa miscela su tutti i capelli e lasciarla in posa per almeno un'ora prima di rimuoverla. Combinato con l'olio di rosa mosqueta e l'olio di germe di grano, le sue proprietà anti-invecchiamento e anti-rughe sono potenziate. Inoltre, il suo effetto calmante può essere aumentato mescolandolo con olio di iperico e olio di calendula.
Olio di canapa per l'acne
L'olio di canapa può aiutare a trattare l'acne prevenendo l'ostruzione dei pori e riducendo l'infiammazione e il gonfiore. Le sue proprietà antibatteriche aiutano inoltre a combattere le infezioni e a rimuovere le cellule morte della pelle.
Olio di canapa per il viso
L'olio di canapa è ricco di vitamina E e fenoli, che lo rendono un potente alleato contro le rughe e le linee di espressione (le prime rughe a comparire). Quest'olio agisce anche come regolatore del sebo, quindi può essere applicato sulla pelle grassa e sensibile.
È una vera è propria alternativa naturale per ottenere una pelle sana, idratata e liscia senza effetti collaterali. Aiuta anche a ridurre le irritazioni e le infiammazioni causate da alcune condizioni mediche. Inoltre, è possibile utilizzare l'olio di canapa come struccante per idratare la pelle senza ostruire i pori.
Le proprietà dell'olio di canapa per il corpo
Come visto in precedenza l'olio di canapa ha un rapporto ideale tra omega 3 e omega 6, che lo rende molto benefico per il consumo umano. Entrambi questi acidi grassi sono considerati "grassi sani" e migliorano soprattutto la salute cardiovascolare.
Olio di canapa per alleviare le vene varicose
L'olio di canapa può contribuire a ridurre il dolore e il gonfiore associati alle vene varicose. Lo fa fluidificando il sangue grazie agli acidi grassi omega-3 presenti nell'olio, che aiutano a migliorare la circolazione. Ciò può contribuire a ridurre la comparsa delle vene varicose.
Può anche aiutare a ridurre il prurito e il dolore delle vene varicose, oltre a renderle meno visibili. In alcuni casi, le vene varicose possono addirittura scomparire.
Benefici per il cervello dell'olio di canapa
L'olio di canapa ha uno dei migliori rapporti di acidi grassi omega-3 e omega-6 sul mercato.
Questo lo rende utile per la circolazione e per la riduzione del colesterolo. Inoltre, il contenuto di omega-3 e omega-6 aiuta a mantenere un'attività cardiaca sana, che a sua volta ha un impatto sulla salute cerebrale grazie all'aumento del flusso di sangue al cervello.
Per di più, protegge e rafforza anche i neuroni, riducendo il rischio di incidenti cardiovascolari e può contribuire ad aumentare le funzioni cognitive come l'attenzione e la memoria.
Aspetto e sapore dell'olio di canapa
I semi di canapa coltivati nelle regioni nordiche e tropicali estreme presentano concentrazioni più elevate di GLA e SDA rispetto ai semi coltivati in climi moderati. Il contenuto di acidi grassi saturi dell'olio di semi di canapa, tra cui l'acido palmitico e l'acido stearico, varia rispettivamente dal 5 al 9% e dal 2 al 3%.
In generale l'olio viene estratto con la spremitura a freddo, è liquido a temperatura ambiente e ha un colore giallo, un sapore dolce e un piacevole aroma di nocciola.
Tuttavia, il sapore e l'odore dell'olio di semi di canapa possono variare a seconda del luogo di coltivazione dei semi, delle modalità di estrazione dell'olio e della maturità dei semi.
Ad esempio, l'olio può avere un sapore forte e pungente se viene trattato dopo la raccolta con un'essiccazione ad alta temperatura, che porta alla formazione di un maggior numero di composti volatili, perossidi e acidi grassi liberi e al deterioramento della qualità.
Consigli sull'utilizzo dell'olio di canapa
L'olio di canapa ha molte proprietà eccellenti, ma ci sono alcuni aspetti da considerare prima di utilizzarlo.
È un prodotto deperibile che deve essere conservato con cura. Una volta aperto il contenitore, si dovrebbe utilizzare entro 2 mesi.
È meglio conservarlo in un contenitore di vetro, in una bottiglia di colore scuro e in frigorifero.
L'olio di canapa può provocare reazioni allergiche nelle persone sensibili ai suoi componenti. Non ci sono controindicazioni specifiche all'uso dell'olio di canapa, ma se non si è sicuri, è meglio consultare un medico esperto prima di usarlo.
Conclusione
L'olio di canapa presenta numerosi benefici che lo rendono un prodotto versatile e naturale. Viene sempre più utilizzato nel mondo della gastronomia, della cosmesi e persino della medicina grazie alla sua composizione equilibrata.
Si distingue dagli altri tipi di oli presenti sul mercato perché viene prodotto dai semi della pianta di cannabis e non contiene cannabinoidi. Le sue proprietà idratanti e antiossidanti sono ottime per la pelle e i capelli.
